Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 129,61g | Prot: 88,29g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Milchkaffee. Päivällinen: Tirolmilch Bergbauern Schlagobers, Kresse, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett, Iglo Röstgemüse Steirischer Markt Mix. Välipalat/Muut: Milka Erdbeer Schokolade, Sports Factory Schoko-Crisp, Iglo Kastanienreis. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|