Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 84,62g | Hh: 57,30g.
Aamiainen: Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais, Café Expresso, Chá (Infusão). Lounas: Café Expresso, Banana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Café Expresso, Continente Pasta de Delícias do Mar, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Queijo Flamengo. Välipalat/Muut: Café Expresso, Danone YoPRO Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|