Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 55,91g | Hh: 71,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Gustafsen Форель Слабосоленая, Зеленый Лук, Uncle Ben's Соус Терияки, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками, Кунжутное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Smart Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annavinter
|