Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 53,86g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Брусника, Макфа Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Зеленый Чай с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Песочное Печенье, Конфета, Ратимир Чипсы из Мяса Птицы, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|