Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 175,55g | Hh: 35,20g.
Aamiainen: Кофе, Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи , Творог 5%, Помидоры, Disas Лосось Горячего Копчения , К-Руока Форель Горячего Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|