Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 34,24g | Hh: 160,45g.
Aamiainen: ドクターシーラボ 青汁, シャトレーゼ レーズンサンド, マルサン 有機豆乳無調整, ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ . Lounas: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま. Päivällinen: 春雨, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. Välipalat/Muut: グリコ リベラ ビター. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|