Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 112,21g | Hh: 88,57g.
Aamiainen: Вятушка Био Простокваша, Вареное Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Вятушка Йогурт с Клубникой и Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|