Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2793 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 85,30g | Hh: 301,09g.
Aamiainen: Царь Хлопья Овсяные Экстра, Эссен Продакшн Даёжь, Банан. Lounas: Кабачки Тушеные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Дудник Торт Мароккана, Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Арбуз, Сливы. Välipalat/Muut: Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|