Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 78,45g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Махеевъ Горчица Зернистая, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|