Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 59,88g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: Чай, Икра, Обычные Блины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Шоколадный Торт (без Глазури), Вино Красное Сухое, Карп Запеченный. Päivällinen: Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|