Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 35,52g | Hh: 453,95g.
Aamiainen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Инжир, Груша, Помидоры, Авокадо, Руккола. Lounas: Лук, Руккола, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Авокадо. Päivällinen: Кабачки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Финик, Виноград, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко, Апельсин, Банан, Грейпфрут. lisää...
|
|
3444 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|