Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 104,70g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Boombar Арахисовая Паста, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|