Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3410 kcal
|
Rasva: 96,11g | Prot: 211,24g | Hh: 449,28g.
Aamiainen: Банан, Горох Шлифованный Колотый, Сахарный Песок, Инской Хлеб Деревенский, Компас Здоровья Масло Льняное, Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Подсолнечное Масло. Lounas: Kultlab Сывороточный Протеин, Творог 9%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Картофель Свежий. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 44 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|