Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 86,92g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Рисовая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здоровье Цикорий, Сырные шарики, Astoria Соус Брусничный, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Сушки с Ароматом Ванили, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|