Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 79,44g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Мясновъ Колбаса Александровская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Виноград, Избенка Салат Цезарь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Плов с Курицей, Метатр Блины Домашние, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Княгинино Молоко Отборное. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 5%, Окей Изюм Темный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|