Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 154,77g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мёд, Капуста Тушеная, Яйцо Куриное. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Курица с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Мегамарт Фокачча с Сыром . Päivällinen: Княгинино Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Лосось. Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|