Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 106,00g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Сыр Маасдам, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, МКС Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|