Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 61,25g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Tromp&Rueb Appelazijn. Lounas: Kaneel, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Souq Tahina, Take One Kokos Rasp, Water, Provamel Soya Naturel, Molensteen Havermeel, Puur Rineke Naakte Havermout. Päivällinen: Tromp&Rueb Appelazijn, HAK Bruine Bonen 0%, AH Uiensnippers Biologisch, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Finck Natuur Ghee, AH Witte Wijnazijn, Servero 100% Appelmoesjes. Välipalat/Muut: Melvita Dadelstroop Biologische, Gouden Melk, Alpro Soya Original, Arretjescake 'gezond'. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Best knap van mezelf: én eisprong én voelde me eenzaam en alleen gisteravond maar niét losgegaan........
06 loka 19 jäseneltä: bontehond88
|
Respect, dat zijn de moeilijkste momenten! Gaat het weer? x
06 loka 19 jäseneltä: Lost68
|
Ja hoor.
Net terug van film/concertregistratie van Roger Waters in Pathé en dan kan ik weer relativeren hoe onbelangrijk een (sporadisch) eenzaam avondje is.
06 loka 19 jäseneltä: bontehond88
|
@lost68: lief dat je t vraagt
06 loka 19 jäseneltä: bontehond88
|
Gelukkig, er is een groot verschil tussen eenzaam zijn of eenzaam voelen. Maar leeg gevoel sucks.
06 loka 19 jäseneltä: Lost68
|
06 loka 19 jäseneltä: bontehond88
|
Vroeger vaak eenzaam gevoeld, nu gelukkig niet meer!
06 loka 19 jäseneltä: Lost68
|
06 loka 19 jäseneltä: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|