Päiväkirja - Erol Egemen, 06 loka 19

Bel 98 (--)
Göbek 88 (--)
Göğüs kafesi çevresi 98 (-1 cm) 👎
Pazu 33 (-1 cm) 👎
Bacak 55 (--)

Özel problemlere odaklanma nedeniyle başarısız bir sonuçlanan bir hafta.. Neyse önümüzdeki dönem gaza basalım..
73,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 0,6 kg viikossa

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Canınız sağ olsun 🙂 
06 loka 19 jäseneltä: rfctgv
Teşekkürler Fatma, halledeceğiz 😁 
06 loka 19 jäseneltä: Erol Egemen
:) Umarım sorunların çözülür zira bu gördüğüm 3. bahaneli haftalık gelişim. 😀 
06 loka 19 jäseneltä: BozkurtS
Kadir burada olmayacak sen en iyisi psikoloğa git bari :) 3 senedir buradasın hanım ağam bile gitmiş 
07 loka 19 jäseneltä: numlock__
Kadir senin kiloyla derdin yok zaten, kas yapmaya çalışıyorsun, o yüzden demoralize olacak bir durum yok. Sağlıklı olduktan sonra hepsi olur👍😊 
07 loka 19 jäseneltä: merkez valisi
Sercan dostum teşekkürler yok bahanelik bir durum değil benimkisi mecburiyet ama şimdilik devam ilerisi Allah kerim 😊 
07 loka 19 jäseneltä: Erol Egemen
Deli hoşgeldin deli.. Hala 2 yıl önceki kavganın acısını unutamadığına göre seni önden alalım ama psikiyatriste 😁 
07 loka 19 jäseneltä: Erol Egemen
Selam kısa bir süre şase yaptık ama devam ediyoruz durmak yok 😀 Herşeyin başı sağlık diyelim:) 
07 loka 19 jäseneltä: Erol Egemen

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erol Egemen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.