Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 113,96g | Hh: 44,46g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Волжские Просторы Творог 0,3%, SPAR Фундук. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Päivällinen: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|