Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 60,35g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Икра, Волконский Хлеб без Глютена, Вареное Яйцо. Lounas: Бразильские Орехи, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Пару. lisää...
|
|
146 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|