Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 42,34g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авокадо Авокадо, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Яичница. Päivällinen: Икра Щуки, Путина Икра Палтуса, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Шпинат, Дайкон. Välipalat/Muut: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Облепиха, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_fluffy_owl
|