|
FDS, visita em casa, jaquei legal. Mas engordei pouquíssimo, domingão já é dia de voltar a vida :)
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
272 kcal
|
Rasva: 10,21g | Prot: 29,17g | Hh: 16,79g.
Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|