Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 140,07g | Hh: 290,48g.
Aamiainen: Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Хлеб Бородинский, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|