Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 201,49g | Hh: 332,15g.
Aamiainen: Baresa Geschwärzte Oliven, Harzer Harzer Käse, Lidl Balance Brot. Lounas: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. Päivällinen: Freshona Kidney Bohnen, Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Golden Sun Parboiled Reis, Vita D'or Rapsöl, Kaufland Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, TiP Konfitüre Extra Erdbeere, Grafschafter Vollkorn Toast, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|