Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2728 kcal
|
Rasva: 104,60g | Prot: 166,57g | Hh: 282,51g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Батон, Вареное Яйцо, Horeca Select Огурцы Консервированные , Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|