Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 88,08g | Hh: 165,61g.
Aamiainen: Kue Bolu, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada, Tahu, Ikan Tongkol. Lounas: Kue Bolu. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikikurniadewi10
|