Päiväkirja - juli_virus, 05 helmi 13

Profiili - juli_virus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2013

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 helmikuuta 2013:

1666 kcal

Rasva: 82,94g | Prot: 63,38g | Hh: 167,90g. Aamiainen: Cereales y Frutos del Bosque. Lounas: Calabaza Cocinada, rollo de carne. Päivällinen: empanadas. Välipalat/Muut: mate, postre ser. lisää...

3094 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus

Kommentit

Hola Juli, te paso la pagina para ingresar las medidas y te da un estimativo del estado fisico general. http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html Exitos!

05 helmi 13 jäseneltä: loop81

gracias

15 helmi 13 jäseneltä: juli_virus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - juli_virus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - juli_virus, 05 helmi 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - juli_virus