Päiväkirja - ARRAY86, 07 loka 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
123,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 53,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 lokakuuta 2019:
615 kcal Rasva: 8,34g | Prot: 28,13g | Hh: 114,05g.   Aamiainen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Apel Merah Lezat, Pepaya, Mangga. lisää...
3042 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ARRAY86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.