Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 85,96g | Hh: 143,47g.
Lounas: 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 양파볶음, 밤호박, 양배추찜, 상추, 다논 그릭 플레인, 가지볶음, 버섯볶음, 바나나, 노브랜드 발아현미밥, 두부구이. Päivällinen: 이마트 얼갈이 배추, 청경채, 버섯, 깻잎, 팽이버섯, 마늘구이, 명이나물, 계란밥, 소갈비살. Välipalat/Muut: 서울우유 서울우유, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|