Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 112,17g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Sen Soy Соба, Куриное Филе. Päivällinen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Наша Маша Творог 5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Роял Какао-Порошок Натуральный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катюша14.02.1990
|