Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 183,95g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Бондюэль Молодая Кукуруза , Красные Помидоры, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|