Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 53,11g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Orion Чокопай. Päivällinen: Пестравка Йогурт 2,5%, Банан, Яблоко. Välipalat/Muut: Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|