Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 103,71g | Prot: 136,00g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Вино Мерло, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - С Трудом, но Худеем
|