Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 129,58g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Язык Говяжий Отварной, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Болгарский Перец, Котлета Куриная, Мясной Король Рулет Куриный, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Табрис Мусс Ягодный Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|