Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 201,30g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Oho. Aufpassen .... Aber war schon mal runter und geht auch noch mal
07 loka 19 jäseneltä: Madam Glow
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|