Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 81,50g | Hh: 174,52g.
Aamiainen: Растительное Масло, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Каравай Кубани Хлеб Финский, Яйцо, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Midori Ореховый Соус. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты Курино-Свинные, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты Курино-Свинные. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|