|
меееееедленно, очень мееееедленно. как же хочется, чтобы вес сразу вжух! и стал таким, каким хочу))
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 48,35g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Омлет с Брокколи и Чесноком без Молока. Lounas: Винегрет*, Котлета Куриная на Пару*, Запеченный Картофель. Päivällinen: Винегрет*, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|