Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2013
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 22,08g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: copos de maiz, actimel. Lounas: queso fresco, tomate, arroz. Päivällinen: tomate, Milanesa Pollo al Horno S/ Aceite. Välipalat/Muut: manzana, manzana, azucar, leche entera, banano, Café. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|