Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 114,85g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: Сливы, Груша, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Сушеные Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Сливы, Груша, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|