Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 107,44g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: RIOBA Сливки 10%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Российский, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Lounas: Сырники, Добрый Томатный Сок без Сахара , Белый Хлеб, Борщ. Päivällinen: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Завертон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Добрый Томатный Сок без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekseeva_luba 1
|