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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, leider ist das Wochenende schon rum... aber es kommt ein Neues.. Also mit neuer Kraft in die neue Woche. Euch allen einen guten Wochenstart 🙋♂️🤗
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87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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991 kcal
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Rasva: 40,13g | Prot: 55,81g | Hh: 97,40g.
Aamiainen: Milchkaffee, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lounas: Latte Macchiato. Päivällinen: Roter Tafelwein, Butter, Rapsöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, REWE Rindertatar, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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