Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2013
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 107,59g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Passionsfrucht, Mangos, Ananas, Magerquark. Lounas: Butter, Alaska Seelachsfilet. Päivällinen: Balsamico Creme, Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Toffifee, Riegel (21g). lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lauf - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|