Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 102,94g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Сыр Стародубский Брынза, Грецкие Орехи. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Булгур, Грибной соус. Päivällinen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Скумбрия Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|