Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 72,92g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Капучино, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Свинина Запеченая, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон. Päivällinen: ITLV Оливковое Масло, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Помидоры, Белая Дача Полезный Кейл . Välipalat/Muut: Корица, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, Чай, Курага, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|