Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 82,68g | Hh: 245,07g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Бразильские Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lounas: Макдоналдс Сахар, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Царь Гречневая Соба, Свинина Тушеная, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|