Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 69,11g | Hh: 245,61g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриная Ножка, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Päivällinen: Рисовый Суп с Курицей, Арбуз. Välipalat/Muut: Сушка, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
78 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliashik
|