Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 58,60g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Ritter Sport Nugat, Erdnüsse. Lounas: Zucker, Aprikosen, Naturjoghurt, Leibniz Butterkeks, Gekochte Karotten, Bratensoße, Gebackene oder Gekochte Polenta, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|