|
За неделю среднее 1648кк,при норме1600кк.😊😊⚘
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 56,69g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Багет, Соус Салата "Цезарь", Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Kronis Суп Фасолевый. Päivällinen: Кальве Соус с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Морковь, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чай, Активия Натуральный Йогурт, Шарлотка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|