Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 14,01g | Prot: 52,10g | Hh: 42,62g.
Aamiainen: Tisane, Leader Price Fromage Blanc 0%, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise. Lounas: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bridelight Camembert 5%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soupe aux Choux, Moules Cuites. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|